Vor der Geburt

GEBURTSVORBEREITUNG

wir möchten Euch vor der Geburt Eures Kindes in unserem Geburtshaus so gut wie möglich kennenlernen und schon während der Schwangerschaft optimal betreuen. Dafür sind unsere Geburtsvorbereitungskurse da, die wichtige Themen und Fragen aufnehmen. Wir sprechen mit Euch sowohl über Schwangerschaft, als auch über Geburt und Wochenbett, damit Ihr diese besondere Lebensphase gut vorbereitet und gestärkt erleben könnt. Ihr erfahrt mehr zu:

  • Schwangerschaft
  • Anatomie
  • Besonderheiten in der außerklinischen Geburtshilfe
  • Grundlagen der Geburt
  • Wehenarbeit
  • Schmerzbewältigung
  • Wochenbett
  • Stillen/Füttern
  • bewegt gebären
WOCHENTAG | UHRZEIT
dienstags 18.30h bis 20.30h
ORT
DRK Familienbildungsstätte, Oskar-Jäger-Str. 42 ab 13.04. 2026 im Lindenthaler Geburtshaus, Aachener Str. 338
KOSTEN UND PARTNERGEBÜHR
Eure Krankenkasse übernimmt 14 Zeitstunden, die Partner*innengebühr beträgt 130€ pro Kurs.
ANMELDUNG & INFORMATIONEN
Informationen zur Anmeldung erhaltet Ihr von Eurer Lotsin oder im Geburtshausbüro unter 0221-33777337 oder über lindenthal.hebamio.de/kursliste

Wochenendkurs für Paare

Innerhalb dieses Kurses wird Ihnen eine intensive Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach ermöglicht. Es werden Themen wie Schwangerschaft, Geburtsort, geburtsvorbereitende Maßnahmen, Geburtskoffer, Geburtsbeginn, Blasensprung, Wehen, Geburtsverlauf, außerklinische Geburt, Geburtspositionen, Schmerzbewältigung, schwierige Geburten, Kaiserschnitt (Sectio) und das Wochenbett/Stillen besprochen. Mögliche Ängste vor der Geburt sollen abgebaut und Ihr Selbstvertrauen gestärkt werden.

DATUM | TERMINE
11.04. und 12.04.2026 (Anna und Verena) AUSGEBUCHT 23.05. und 24.05.2026 (Anna und Kerstin) AUSGEBUCHT 20.06. und 21.06.2026 (Anna Büscher) 01.08. und 02.08.2026 (Anna und Verena)
WOCHENTAG | UHRZEIT
Samstag: 10:00 – 16:30 Uhr Sonntag: 10:00 – 14:30 Uhr Junikurs jeweils 09.30h bis 17.00h
ORT
Lindenthaler Geburtshaus, Aachener Str. 338
KOSTEN UND PARTNERGEBÜHR
Die Kursgebühren werden direkt mit Ihrer Krankenkasse abgerechnet. Der Partnerbeitrag von 150€ muss privat gezahlt werden. Sie können eine Kostenübernahme bei der Krankenkasse beantragen, es gibt jedoch Kassen, die diese Kosten nicht komplett übernehmen.
ANMELDUNG & INFORMATIONEN
florie.hebamio.de/kursliste lindenthal.hebamio.de/kursliste (Junikurs)

Geburtsvorbereitung für Zweit- und Mehrgebärende am Wochenende

In einer zweiten oder weiteren Schwangerschaft gibt es weniger Zeit und Muße. Um sich auf das neue Kind einzustimmen, bieten wir diese Möglichkeit zum Austausch, ob als Paar oder alleine. Nehmen Sie sich Raum und Zeit für diese Schwangerschaft. Es werden Geburtsinformationen wiederholt: wie kann ich den Prozess positiv beeinflussen; Positionen, Entspannung, Atmung - und über den Umgang mit dem Geschwisterkind gesprochen.

DATUM | TERMINE
28.03. und 29.03.2026 (AUSGEBUCHT) 19.09. und 20.09.2026
WOCHENTAG | UHRZEIT
10.00h - 16.00h
ORT
fbs, Kartäusergasse 9-11 (März und September) Parkplätze sind jeweils vorhanden
KOSTEN UND PARTNERGEBÜHR
Die Kosten für die Geburtsvorbereitungskurse übernimmt Ihre Krankenkasse. Die Kursgebühr von 150,00€ für den Partner wird gesondert berechnet.
ANMELDUNG & INFORMATIONEN
verena.zuszek@lindenthaler-geburtshaus.koeln

Antenatal class

Hello,

My name is Gisela Kreysern, I am a midwife and I am going to offer you an antenatal class in english. As I have been working in Ireland and New Zealand as a midwife, my english is fluent and I am trying to provide knowledge, confidence, and reassurance in my classes – helping parents-to-be feel well-prepared and informed about pregnancy, they will learn about pregnancy, birth , postnatal time, (breast)feeding and childcare. With that information enable them to have a strong start into family life.

Looking forward to meeting you

DATUM | TERMINE
13./14.June 2026,
WOCHENTAG | UHRZEIT
10.00h -17.00 h
ORT
Lindenthaler Geburtshaus Aachener Str. 338, 50933 Köln
KOSTEN UND PARTNERGEBÜHR
The class will be covered by the healthinsurance for the pregnant person, if it is a private health insurance, I will send the bill home and it will be refunded. The partner fee is 150 € that will need to be transferred prior to the class. Some healthinsurances will cover all or part of it. Bank account details: Gisela Kreysern DKB Bank, DE18 1203 0000 1017 4869 35
ANMELDUNG & INFORMATIONEN
g.kreysern@googlemail.com

Starke Geburt - angelehnt an das Hypnobirthing Konzept

Du wünschst Dir eine natürliche und selbstbestimmte Geburt und möchtest Techniken lernen, die Dich während der Geburt unterstützen? Du freust Dich auf eine Geburt im Geburtshaus, möchtest Dich aber auch für den Fall einer Geburt im Krankenhaus gut vorbereitet fühlen? Du möchtest Dich gemeinsam mit Deinem Partner/Deiner Partnerin auf die Geburt Eures Kindes vorbereiten, um Euch gut aufeinander abzustimmen? In diesem Paar-Kurs geht es um:

  • Infos zu den Themen Entspannung und Atmung und ihre positiven Effekte auf den Geburtsverlauf
  • Das Erlernen verschiedener Atem- und Entspannungstechniken
  • Den Umgang mit Ängsten und negativen Gedanken
  • Die Vor- und Nachteile eines Geburtsplans
  • Die Rolle und Aufgabe der Begleitperson
  • Die Kommunikation mit dem medizinischen Personal, insbesondere in der Klinik Angeboten werden Gruppenkurse (4 Wochen), Workshops, online und offline sowie Einzelsettings und spezielle Workshops für Paare, die bereits eine belastende Geburtserfahrung gemacht haben. Du erhältst immer ein Workbook sowie verschiedene Audio Dateien zum Üben.
DATUM | TERMINE
02.04. bis 30.04.2026 07.05. bis 11.06.2026 25.06. bis 16.07.2026
WOCHENTAG | UHRZEIT
18.00 – 20.00 Uhr
ORT
Lindenthaler Geburtshaus
ANMELDUNG & INFORMATIONEN
Infos über Kerstin Klein E-Mail: kerstin.hebamme@web.de Anmeldung über https://kleinkerstin.hebamio.de/kursliste

Starke Schwangerschaft - Yoga als Geburtsvorbereitung

Vertraue deinem Körper. Fühle deine Kraft. Bereite dich vor.

Du bist schwanger - eine Zeit voller Wunder und Veränderungen. Bereite deinen Körper und deinen Geist ganzheitlich auf deine Schwangerschaft und die Reise der Geburt vor. Yoga hilft dir die Signale deines Körpers besser zu deuten und auf deine Bedürfnisse zu reagieren.

Für mich ist Yoga eine der besten Möglichkeiten der Geburtsvorbereitung: Als Hebamme weiß ich, dass Schwangere, die gelernt haben ihren Atem zu lenken und ihre eigene Kraft spüren, selbstbestimmter und angstfreier durch die Geburt gehen können. Dabei möchte ich dich begleiten.

Im Kurs nutzen wir eine gezielte Mischung aus fließendem Vinyasa Yoga und Elementen aus dem Kundalini Yoga, um dich optimal zu unterstützen und vorzubereiten.

  • Körperliche Stärke und Beweglichkeit: Wir kräftigen die Muskelpartien, die dich durch die Schwangerschaft tragen und dich bei einer kraftvollen Geburt unterstützen, und schaffen Raum für dein Baby. Schwangerschaftsbedingte Beschwerden können reduziert werden.

  • Fokus und Ausdauer: Wir stärken dein Nervensystem und deine mentale Ausdauer - essenziell für eine starke Schwangerschaft und die Wellen der Geburt.

  • Pranayama (Atemtechniken): In der Schwangerschaft kann Pranayama dich unterstützen gelassen zu bleiben und Schlafstörungen mindern. Auch unter Geburt ist dein Atem ein wichtiges Werkzeug. Du lernst Techniken, die dir helfen, Wellen/Wehen zu veratmen und in stressigen Momenten bei dir zu bleiben.

  • Entspannung und Verbindung: Jede Stunde bietet dir Raum, um die Verbindung zu deinem Kind zu spüren und zu vertiefen und den Alltag bewusst hinter dir zu lassen.

Melde dich jetzt an und starte deine Reise zu deiner kraftvollen, selbstbewussten und starken Schwangerschaft und Geburt.

Ich freue mich auf dich.

DATUM | TERMINE
19.03. bis 07.05.2026 21.05. bis 16.07.2026 23.07. bis 27.08.2026
WOCHENTAG | UHRZEIT
donnerstags, 16:30 - 17:45
ORT
Kursort: Lindenthaler Geburtshaus Kurstyp: für Schwangere Kursleitung: Kerstin Klein
KOSTEN UND PARTNERGEBÜHR
Kosten: 119 €
ANMELDUNG & INFORMATIONEN
kleinkerstin.hebamio.de/kursliste

Geschwisterkurs

Großer Bruder, große Schwester werden ist spannend und aufregend zugleich! Es beginnt eine ganz besondere Zeit für alle Familienmitglieder. Die werdenden Geschwister sind auch schon gespannt und stellen viele Fragen! Spielerisch und mit Bildern wird den Kindern im Geschwisterkurs gezeigt und erklärt, wo das Baby in Mamas Bauch genau wohnt, wie lange es dort wächst und wie es geboren wird! Dabei dürfen die Kinder auch selbst aktiv werden und anhand von der Lieblingspuppe oder dem Kuscheltier, das steter Begleiter in Alltagssituationen ist, werden wir das Halten, Wickeln und Baden üben. Gemeinsam basteln wir ein kleines Willkommensgeschenk für das neue Familienmitglied und die Kinder erhalten eine Geschwisterurkunde!

Bitte bringt eine eigene Puppe oder ein Kuscheltier mit! Für Kinder von 2,5 bis 6 Jahren! Die Eltern dürfen ihre Kinder gerne begleiten!

DATUM | TERMINE
28.03.2026 25.04.2026
WOCHENTAG | UHRZEIT
10.00h bis 11.30h
ORT
DRK, Oskar-Jäger-Str. 42 Aachener Str. 338 (alle Kurse ab Mai)
KOSTEN UND PARTNERGEBÜHR
30,00€
ANMELDUNG & INFORMATIONEN
anna.adam@lindenthaler-geburtshaus.koeln

Nach der Geburt

RÜCKBILDUNG AM VORMITTAG

In der Rückbildung geht es vor allem darum, den Körper, den Beckenboden, den Bauch und die Rückenmuskulatur als funktionelle Einheit nach der Geburt wieder zu stärken. Die Entspannung am Ende des Kurses rundet die Stunde ab, fördert die innere Ruhe und Gelassenheit, die jeder jungen Mutter sowieso guttut. Bei Bedarf sprechen wir auch über Beikost, Verhütung oder Ernährung.
Die Kursdauer umfasst 8 Termine a 75 Minuten. Der Kursbeginn ist frühestens 6- 8 Wochen nach einer natürlichen Geburt und 8-10 Wochen nach einem Kaiserschnitt. Bringt - falls vorhanden - bitte eine Yogamatte mit. Wenn nicht vorhanden, ein großes Handtuch!

Eure Babys könnt ihr gerne mitbringen. Wir freuen uns auf euch!

Anna Adam, Sandra Murn

DATUM | TERMINE
06.05. bis 24.06.2026
WOCHENTAG | UHRZEIT
11.00 bis 12.15Uhr
ORT
Lindenthaler Geburtshaus Aachener Str. 338, 50933 Köln
KOSTEN UND PARTNERGEBÜHR
Die Kosten werden komplett von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen
ANMELDUNG & INFORMATIONEN
https://lindenthal.hebamio.de/kursliste

Rückbildung am Abend ohne Baby

Rückbildungsgymnastik Effektive Übungen helfen Euch nach der Schwangerschaft den Beckenboden zu kräftigen, die Rektusdiastase zu schließen und Rücken und Bauchmuskulatur zu stärken. Zusätzlich werden Euch beckenboden- und rückenschonende Verhaltensweisen im Babyalltag vermittelt. Der Rückbildungskurs ist fortlaufend über 8 Wochen geplant. Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen.

DATUM | TERMINE
18.03. bis 06.05.2026
WOCHENTAG | UHRZEIT
mittwochs 18.45h bis 20.00h
ORT
DRK Kreisverband, Familienbildungswerk, Oskar-Jäger-Str. 42, 50825 Köln-Braunsfeld ab Mai 2026 in der Aachener Str 338, Lindenthal
KOSTEN UND PARTNERGEBÜHR
wird von der Krankenkasse getragen
ANMELDUNG & INFORMATIONEN
alexandra.kirch@lindenthaler-geburtshaus.koeln

Rückbildung mit Yoga

Nach Schwangerschaft und Geburt ist es besonders wichtig den Fokus auf den Beckenboden zu legen und den Körper bei der Rückbildung zu unterstützen. Im Rückbildungsyoga kannst du mit gezielten Übungen und Asanas deinen Beckenboden stärken, deine Muskulatur kräftigen und deine innere Balance und Ruhe wiederfinden. Dein Baby darfst du natürlich gerne mitbringen.

Wann kannst du starten?

  • 6-8 Wochen nach vaginaler Geburt

  • 10-12 Wochen nach Kaiserschnitt

Ich freue mich auf dich!

Kerstin

DATUM | TERMINE
20.03.2026 bis 22.05.2026 29.05.2026 bis 31.07.2026 02.102026 bis 20.11.2026
WOCHENTAG | UHRZEIT
Fr 10.00h bis 11.15h
ORT
DRK Kreisverband Köln e.V. Familienbildungswerk ab 13.04. Aachener Str. 338, 50933
KOSTEN UND PARTNERGEBÜHR
werden von der Krankenkasse übernommen
ANMELDUNG & INFORMATIONEN
kleinkerstin.hebamio.de/kursliste

Babymassage nach Leboyer – liebevolle Berührung für einen sanften Start ins Leben

Die Babymassage nach Frédérick Leboyer ist eine wunderbare Möglichkeit, deinem Kind Geborgenheit, Sicherheit und Nähe zu schenken. Mit sanften, achtsamen Berührungen stärkst du nicht nur die Bindung zu deinem Baby, sondern förderst auch sein körperliches und seelisches Wohlbefinden.

Ich komme zu euch nach Hause, in eure vertraute Umgebung. Dort zeige ich euch Schritt für Schritt die Babymassage nach Leboyer – ganz in Ruhe, im eigenen Tempo.

Die Babymassage kann helfen bei:

  • Unruhe & Einschlafproblemen
  • Blähungen & Bauchschmerzen
  • der Stärkung des Immunsystems
  • der Förderung der Eltern-Kind-Bindung

Für Babys ab ca. 4 Wochen bis zum Krabbelalter

Möchtet ihr Euch und eurem Baby etwas Gutes tun? Dann freue ich mich auf eure Nachricht :-)

Janneke

DATUM | TERMINE
nach Vereinbarung
WOCHENTAG | UHRZEIT
nach Vereinbarung
ORT
In Köln. Bei euch zuhause
KOSTEN UND PARTNERGEBÜHR
75€ / 60 Minuten (inkl. Anfahrt und Öl)
ANMELDUNG & INFORMATIONEN
Janneke.broekmate@lindenthaler-geburthaus.koeln

Baby´s erstes Jahr

Ein bindungsorientierter Kurs für Babys bis zu einem Jahr:

In diesem Kurs greifen wir Themen auf, die dich im ersten Lebensjahr – und oft auch darüber hinaus – begleiten. Je nach Alter deines Babys sprechen wir über Beikost, richtiges Tragen, Schlaf, Kommunikation und Babygebärden. Neben praktischen Elementen wie liebevollen Spielanregungen, Babymassage, Sing- und Schoßspielen sowie kleinen Ritualen, die euch im Alltag unterstützen und verbinden, gibt es Raum für Austausch und Fragen.

Der Kurs ist in 7–10-Wochen-Blöcke unterteilt (je nach Feiertagen und Ferien) und kann jederzeit neu gebucht werden. Denn die Themen bleiben zwar die gleichen, doch sie entwickeln sich mit deinem Baby weiter.

  • Aus „Wann starte ich mit der Beikost?“ wird irgendwann „Wie klappt der Familientisch?“
  • Aus „Ich stille aktuell noch voll“ wird „Muss ich abstillen, wenn mein Baby in die Kita kommt?“

Egal, an welchem Punkt ihr euch gerade befindet – ich unterstütze euch Schritt für Schritt auf eurem gemeinsamen Weg.

Im ersten Block passe ich nach Bedarf eure Tragen an. Im zweiten Block schauen wir uns auch Babygebärden an. Ab ca. 6 Monaten können Babys Gebärden verstehen und anwenden, was die Kommunikation im Alltag enorm erleichtert.

Während der Kursstunden drücken wir gemeinsam die Pausetaste vom Alltag. Der Fokus liegt ganz auf deinem Baby – und gleichzeitig hast du genug Raum, dich auszutauschen und deine Fragen zu stellen.

Der bindungsorientierte Babykurs hilft dir, informierte und selbstbewusste Entscheidungen zu treffen und mit mehr Vertrauen in deine Rolle als Mama oder Papa hineinzuwachsen.

Da Feiertage und Ferien die Anzahl der Termine beeinflussen können, schau bitte in die Beschreibung der Termine, um zu sehen, wie viele Einheiten dein Kurs umfasst.

Wenn du Fragen hast, melde dich jederzeit gerne.

Ich freue mich auf euch ❤️

Denise Böhmerich

DATUM | TERMINE
Start ab 21.05.
WOCHENTAG | UHRZEIT
donnerstags 12:30 - 13:30h.
ORT
Lindenthaler Geburtshaus Aachener Str. 338, 50933
KOSTEN UND PARTNERGEBÜHR
Blockvarianten: 7 Stunden – 105 € 8 Stunden – 120 € 9 Stunden – 135 € 10 Stunden – 150 €
ANMELDUNG & INFORMATIONEN
https://kikudoo.com/familienbegleitung_by_denise/courses

Fidelio PEKiP/ 1. Jahr

Unsere Babykurse begleitet Eltern mit ihren Kindern ab der 6.-8. Lebenswoche bis zum Ende des ersten Lebensjahres und unterstützen Familien während der ersten Entwicklungsphasen ihres Kindes. Die Babys werden spielerisch gefördert und erleben positive Momente mit ihren Eltern und Gleichaltrigen. Die Eltern lernen Schritt für Schritt das richtige Handling mit ihrem Kind und erkennen wichtige Entwicklungsschritte passend zum Entwicklungsstand ihres Kindes. Wir singen, spielen und geben dem Baby Anregungen zur motorischen, sprachlichen und kognitiven Förderungen. Besonders schön ist der gemeinsame Spaß und Austausch mit anderen Familien. Bitte Decke oder Handtuch als Unterlage für das Baby mitbringen. Für Babys von 6-8 Wochen bis Ende des 1. Jahres.

DATUM | TERMINE
16.04.-28.05.2026, 6 x 75 min.
WOCHENTAG | UHRZEIT
1. Kurs 9.30 – 10.45 Uhr (November – Januar Geborene) 2. Kurs 10.45-12.00 Uhr (Januar – März Geborene)
ORT
Lindenthaler Geburtshaus
KOSTEN UND PARTNERGEBÜHR
6 x 75 min. für 117,-€
ANMELDUNG & INFORMATIONEN
Buchbar unter www.fidelio-koeln.de/kinderkurse/ , späterer Einstieg bei freien Plätzen möglich.

Trageworkshop

Ihr habt bereits eine Trage gekauft, geerbt oder geschenkt bekommen? Ihr seid euch aber unsicher, ob diese zu Euch und Eurem Kind passt? Dann ist dieser Workshop genau das richtige für Euch!

Der Workshop bietet einen Überblick zum Thema Babytragen. Wir besprechen die Grundlagen des Babytragens, ich gebe einen Überblick über die unterschiedlichen Tragemöglichkeiten und wir nehmen uns Zeit für eure Fragen und aktuelle Themen rund ums Tragen.

Bitte beachtet, der Workshop ersetzt keine 1:1 Beratung. Das Testen durch mein gesamtes Tragesortiment ist in diesem Workshop nicht möglich.

Dauer: 2Std

DATUM | TERMINE
COMING SOON
ORT
Lindenthaler Geburtshaus, Aachener Str. 338, 50933 Köln
KOSTEN UND PARTNERGEBÜHR
25€/pro Einzelperson, 35€/ pro Paar
ANMELDUNG & INFORMATIONEN
https://kikudoo.com/familienbegleitung_by_denise/courses

Erste Hilfe am Kind

Der Rotkreuzkurs Erste Hilfe am Kind richtet sich speziell an (werdende) Eltern, Großeltern und an alle, die im privaten Umfeld mit Kindern zu tun haben. Es werden keinerlei Vorkenntnisse benötigt.

Sie erlernen lebensrettende Sofortmaßnahmen bei Notfällen im Säuglings- und Kindesalter wie z.B. bei Störungen des Herz-Kreislaufsystems, Atemstörungen oder bedrohlichen Blutungen.

Weitere Themen u.a.:
Knochenbrüche
Schock
Vergiftungen
Beatmung
Erkrankungen im Säuglings-und Kindesalter

Damit Unfälle gar nicht erst passieren, werden Ihnen im Kurs außerdem besondere Gefahrenquellen für Kinder aufgezeigt und vorbeugende Maßnahmen nahegebracht.

Bitte beachten Sie: Wir haben gelernt, dass für Säuglinge und Kleinkinder dieser ganztägige Kurs sehr anstrengend ist. Deshalb finden die Kurse ohne Kinder statt. Selbstverpflegung

DATUM | TERMINE
https://www.drk-koeln.de/angebote/kinder-jugend-und-familie/familienbildung/kurse-kinder-und-familie.html
ORT
DRK-Gebäude, Köln-Braunsfeld, Oskar-Jäger-Str. 42
KOSTEN UND PARTNERGEBÜHR
€ 50,- (inkl. Handbuch "1. Hilfe am Kind", exkl. Verpflegung) Der Kurs kann nicht über die Unfallkasse NRW abgerechnet werden.
ANMELDUNG & INFORMATIONEN
Terminie anfragen unter familienbildungswerk.fb4@drk-koeln.de