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Vor der Geburt


GEBURTSVORBEREITUNG

wir möchten Euch vor der Geburt Eures Kindes in unserem Geburtshaus so gut wie möglich kennenlernen und schon während der Schwangerschaft optimal betreuen. Dafür sind unsere Geburtsvorbereitungskurse da, die wichtige Themen und Fragen aufnehmen. Wir sprechen mit Euch sowohl über Schwangerschaft, als auch über Geburt und Wochenbett, damit Ihr diese besondere Lebensphase gut vorbereitet und gestärkt erleben könnt. Ihr erfahrt mehr zu:

  • Schwangerschaft

  • Anatomie

  • Besonderheiten in der außerklinischen Geburtshilfe

  • Grundlagen der Geburt

  • Wehenarbeit

  • Schmerzbewältigung

  • Wochenbett

  • Stillen/Füttern

WOCHENTAG | UHRZEIT
dienstags und donnerstags 18.30h bis 20.30h
ORT
DRK Familienbildungsstätte, Oskar-Jäger-Str. 42
KOSTEN UND PARTNERGEBÜHR
Eure Krankenkasse übernimmt 14 Zeitstunden, die Partner*innengebühr beträgt 120€ pro Kurs.
ANMELDUNG & INFORMATIONEN
Informationen zur Anmeldung erhaltet Ihr von Eurer Lotsin oder im Geburtshausbüro unter 0221-33777337

Wochenendkurs für Paare

Innerhalb dieses Kurses wird Ihnen eine intensive Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach ermöglicht. Es werden Themen wie Schwangerschaft, Geburtsort, geburtsvorbereitende Maßnahmen, Geburtskoffer, Geburtsbeginn, Blasensprung, Wehen, Geburtsverlauf, außerklinische Geburt, Geburtspositionen, Schmerzbewältigung, schwierige Geburten, Kaiserschnitt (Sectio) und das Wochenbett/Stillen besprochen. Mögliche Ängste vor der Geburt sollen abgebaut und Ihr Selbstvertrauen gestärkt werden.

DATUM | TERMINE
20. und 21.04.2024 15. und 16.06.2024 20. und 21.07.2024 28. und 29.09.2024 Zusatzkurs Fr 31.05. 17.00h bis 20.00h und Sa 01.11. 11.00h bis 18.00h
WOCHENTAG | UHRZEIT
Samstag: 10:00 – 16:30 Uhr Sonntag: 10:00 – 14:30 Uhr
ORT
Kursraum der Uni Frauenklinik (April, Juli) Kursraum im DRK Gebäude, Oskar-Jäger-Str. 42 (Juni,Sept) Zusatzkurs: Naturpraxis Frey, Zülpicher Str.
KOSTEN UND PARTNERGEBÜHR
Die Kursgebühren werden direkt mit Ihrer Krankenkasse abgerechnet. Der Partnerbeitrag von 150€ muss privat gezahlt werden. Sie können eine Kostenübernahme bei der Krankenkasse beantragen, es gibt jedoch Kassen, die diese Kosten nicht komplett übernehmen.
ANMELDUNG & INFORMATIONEN
tina.luepertz@lindenthaler-geburtshaus.koeln (Juni, Sept. und Zusatzkurs) verena.zuszek@lindenthaler-geburtshaus.koeln (April /Juli)

Geburtsvorbereitung für Zweit- und Mehrgebärende am Wochenende

In einer zweiten oder weiteren Schwangerschaft gibt es weniger Zeit und Muße. Um sich auf das neue Kind einzustimmen, bieten wir diese Möglichkeit zum Austausch, ob als Paar oder alleine. Nehmen Sie sich Raum und Zeit für diese Schwangerschaft. Es werden Geburtsinformationen wiederholt: wie kann ich den Prozess positiv beeinflussen; Positionen, Entspannung, Atmung - und über den Umgang mit dem Geschwisterkind gesprochen.

DATUM | TERMINE
13.04. und 14.04.2024 (ausgebucht) 29.06. und 30.06.2024 07.09. und 08.09.2024 02.11. und 03.11.2024 11.01. und 12.01.2025
WOCHENTAG | UHRZEIT
10.00h - 16.00h
ORT
Kursraum Uni Frauenklinik
KOSTEN UND PARTNERGEBÜHR
Die Kosten für die Geburtsvorbereitungskurse übernimmt Ihre Krankenkasse. Die Kursgebühr von 150,00€ für den Partner wird gesondert berechnet.
ANMELDUNG & INFORMATIONEN
Verena Zuszek und Gesine Habermann: nc-habermge@netcologne.de oder telefonisch 0221/1690850

Starke Geburt - angelehnt an das Hypnobirthing Konzept

Du wünschst Dir eine natürliche und selbstbestimmte Geburt und möchtest Techniken lernen, die Dich während der Geburt unterstützen? Du freust Dich auf eine Geburt im Geburtshaus, möchtest Dich aber auch für den Fall einer Geburt im Krankenhaus gut vorbereitet fühlen? Du möchtest Dich gemeinsam mit Deinem Partner/Deiner Partnerin auf die Geburt Eures Kindes vorbereiten, um Euch gut aufeinander abzustimmen? In diesem Paar-Kurs geht es um:

  • Infos zu den Themen Entspannung und Atmung und ihre positiven Effekte auf den Geburtsverlauf
  • Das Erlernen verschiedener Atem- und Entspannungstechniken
  • Den Umgang mit Ängsten und negativen Gedanken
  • Die Vor- und Nachteile eines Geburtsplans
  • Die Rolle und Aufgabe der Begleitperson
  • Die Kommunikation mit dem medizinischen Personal, insbesondere in der Klinik Angeboten werden Gruppenkurse (4 Wochen), Workshops, online und offline sowie Einzelsettings und spezielle Workshops für Paare, die bereits eine belastende Geburtserfahrung gemacht haben. Du erhältst immer ein Workbook sowie verschiedene Audio Dateien zum Üben.
DATUM | TERMINE
Jeden Donnerstag 11. April bis 02. Mai 2024 21. Mai bis 11. Juni 2024 16. Juli bis 06. August 2024
WOCHENTAG | UHRZEIT
18.00 – 20.00 Uhr
ANMELDUNG & INFORMATIONEN
Infos über Kerstin Klein E-Mail: kerstin.klein@lindenthaler-geburtshaus.koeln Anmeldung über https://lindenthal.hebamio.de/kursliste

Geschwisterkurs

Großer Bruder, große Schwester werden ist spannend und aufregend zugleich! Es beginnt eine ganz besondere Zeit für alle Familienmitglieder. Die werdenden Geschwister sind auch schon gespannt und stellen viele Fragen! Spielerisch und mit Bildern wird den Kindern im Geschwisterkurs gezeigt und erklärt, wo das Baby in Mamas Bauch genau wohnt, wie lange es dort wächst und wie es geboren wird! Dabei dürfen die Kinder auch selbst aktiv werden und anhand von der Lieblingspuppe oder dem Kuscheltier, das steter Begleiter in Alltagssituationen ist, werden wir das Halten, Wickeln und Baden üben. Gemeinsam basteln wir ein kleines Willkommensgeschenk für das neue Familienmitglied und die Kinder erhalten eine Geschwisterurkunde!

Bitte bringt eine eigene Puppe oder ein Kuscheltier mit! Für Kinder von 2,5 bis 6 Jahren! Die Eltern dürfen ihre Kinder gerne begleiten!

DATUM | TERMINE
22.06.2024
WOCHENTAG | UHRZEIT
10.00h bis 11.30h
ORT
DRK, Oskar-Jäger-Str. 42
KOSTEN UND PARTNERGEBÜHR
30,00€
ANMELDUNG & INFORMATIONEN
claudia.leder-appiah@lindenthaler-geburtshaus.koeln

Nach der Geburt


RÜCKBILDUNG MIT BABY

In der Rückbildung geht es vor allem darum, den Körper, den Beckenboden, den Bauch und die Rückenmuskulatur als funktionelle Einheit nach der Geburt wieder zu stärken. Die Entspannung am Ende des Kurses rundet die Stunde ab, fördert die innere Ruhe und Gelassenheit, die jeder jungen Mutter sowieso guttut. Bei Bedarf sprechen wir auch über Beikost, Verhütung oder Ernährung.
Die Kursdauer umfasst 7 Termine a 75 Minuten. Der Kursbeginn ist frühestens 6- 8 Wochen nach einer natürlichen Geburt und 8-10 Wochen nach einem Kaiserschnitt. Bringt - falls vorhanden - bitte eine Yogamatte mit. Wenn nicht vorhanden, ein großes Handtuch!

DATUM | TERMINE
11.03. -29.04.2024 06.05. - 24.06.2024
WOCHENTAG | UHRZEIT
9.45 – 11.00 Uhr
ORT
Deutsches Rotes Kreuz, Oskar-Jäger-Str. 42
KOSTEN UND PARTNERGEBÜHR
Die Kosten werden komplett von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen
ANMELDUNG & INFORMATIONEN
claudia.leder-appiah@lindenthaler-geburtshaus.koeln

Rückbildung am Abend ohne Baby

Rückbildungsgymnastik Effektive Übungen helfen Euch nach der der Schwangerschaft den Beckenboden zu kräftigen, die Rektusdiastase zu schließen und Rücken und Bauchmuskulatur zu stärken. Zusätzlich werden Euch beckenboden- und rückenschonende Verhaltensweisen im Babyalltag vermittelt. Der Rückbildungskurs ist fortlaufend über 8 Wochen geplant. Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen.

DATUM | TERMINE
10.01.2024 bis 06.03.2024(Warteliste) 27.03.2024 bis 15.05 2024 (Warteliste) 05.06.2024 bis 07.08.2024
WOCHENTAG | UHRZEIT
mittwochs 18.45h bis 20.00h
ORT
DRK Kreisverband, Familienbildungswerk, Oskar-Jäger-Str. 42, 50825 Köln-Braunsfeld
KOSTEN UND PARTNERGEBÜHR
wird von der Krankenkasse getragen
ANMELDUNG & INFORMATIONEN
alexandra.kirch@lindenthaler-geburtshaus.koeln

Rückbildung mit Yoga

Nach Schwangerschaft und Geburt ist es besonders wichtig den Fokus auf den Beckenboden zu legen und den Körper bei der Rückbildung zu unterstützen. Im Rückbildungsyoga kannst du mit gezielten Übungen und Asanas deinen Beckenboden stärken, deine Muskulatur kräftigen und deine innere Balance und Ruhe wiederfinden. Dein Baby darfst du natürlich gerne mitbringen.

Wann kannst du starten?

  • 6-8 Wochen nach vaginaler Geburt

  • 10-12 Wochen nach Kaiserschnitt

Ich freue mich auf dich!

Kerstin

DATUM | TERMINE
24.05. bis 02.08 (mit drei Wochen Pause im Juni/Juli)
WOCHENTAG | UHRZEIT
Fr, 09.45h bis 11.00h
ORT
DRK Kreisverband Köln e.V. Familienbildungswerk
KOSTEN UND PARTNERGEBÜHR
werden von der Krankenkasse übernommen
ANMELDUNG & INFORMATIONEN
kerstin.klein@lindenthaler-geburtshaus.koeln

Entspannung für Baby und Eltern über „Babymassage nach Leboyer“

Du erlernst in 6 Kursstunden à 60 Minuten die „Babymassage nach Leboyer“.
Die meisten Babys lieben diese Art des Massierens. Es hat eine sehr entspannte und beruhigende Wirkung auf euch beiden. Du kannst über die Babymassage die Bindung zu deinem Baby fördern und stärken. Dazu kann das Massieren bei Unruhe und Bauchweh hilfreich sein. In diesem Kurs bekommst Du zusätzlich kleine Tipps für einen ruhigeren Alltag mit dem Baby.

Anmeldung per Mail an: jannekebroekmate@gmx.de oder info@lindenthaler-geburtshaus.de Falls Du Fragen hast freue ich mich über einen Anruf: 0156 -78452013

Anzahl Plätze im Kurs: 6 Babys mit Begleitung Ihr könnt teilnehmen, sobald der Nabel „abgeheilt“ ist (Meistens ab 3-4 Wochen nach der Geburt)

Bitte zum Kurs mitbringen:

  • 1 großes Handtuch
  • 2 Gäste Handtücher
  • Das was du für dein Baby brauchst (Windeln, etc.)
DATUM | TERMINE
6 Termine ab Freitag 08.09.2023 (Herbstferien sind frei) 6 Termine ab Freitag 10.11.23 6 Termine ab Freitag 12.01.24 ( Karnevalsfreitag ist frei) 6 Termine ab Freitag 01.03.24 6 Termine ab Freitag 07.06.24 6 Termine ab Freitag 23.08.24 6 Termine ab Freitag 08.11.24
WOCHENTAG | UHRZEIT
13.00-14.00 Uhr
ORT
DRK, Oskar-Jäger-Str.42, Köln
KOSTEN UND PARTNERGEBÜHR
96,-€ inkl. Massageöl